Нумсан хүзүүвчний мэс засал нь хамрын тэнцвэрийг сайжруулж, амьсгалахад туслах бөгөөд өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг талаар мэдэж аваарай. Энэхүү мэс заслын үйл явц, давуу талууд болон эдгэрэх хугацааны талаар суралцаарай.